Mostrar tots

Fisiologia dels esports de resistència la muntanya

Manual pràctic

Fabienne Durand i Kilian Jornet

Llibre nou

13,90

Sense estoc (enviament en uns dies)

SKU: 9788490341384 Categories: , Etiqueta:

«En la darrera dècada molts atletes s’han decantat per noves activitats de resistència o d’ultraresistència. El món de les curses de muntanya (trail), està en plena efervescència i, any rere any, els esportistes superen una mica més els seus límits fisiològics. Com s’ha de preparar un corredor per encarar aquests reptes? Com s’adapta l’organisme a aquests canvis? Com es pot córrer durant més de 20 hores i adaptar-se a la calor o el fred extrems en una cursa d’altura?» Aquesta obra didàctica és el fruit de la trobada entre Kilian Jornet, gran campió de la resistència en entorns de muntanya, i Fabienne Durand, fisiòloga de l’exercici apassionada per la muntanya. El llibre ens proposa analitzar els principals sistemes de l’organisme que participen de l’exercici, les seves adaptacions i els seus límits en el context de l’altitud. S’hi aborden problemes característics dels atletes entrenats en la resistència. Per il·lustrar aquestes contribucions científiques, a cada capítol Kilian Jornet ens revela les seves estratègies relatives a l’esforç i els seus límits, així com informacions sobre la realitat de la seva pràctica. Ens explica com fer servir sobre el terreny les dades fisiològiques per optimitzar el seu entrenament.

espai31

Subtítol Manual pràctic
Autors Fabienne Durand i Kilian Jornet
Editorial Cossetània Edicions
Idioma Català
ISBN 9788490341384
Número de pàgines 110 pàgines
Nom de la col·lecció Manuals de muntanya
Pes 0,220 kg
Dimensions 14 × 21 × 0,8 cm
Fisiologia dels esports de resistència la muntanya
Sí, com totes les webs utilitzem "cookies". No ens interessa fer seguiment de ningú, són per millorar l'experiència, per exemple perquè quan accedeixis a la llibreria online es conservin a la cistella els mateixos llibres que l'última vegada.
Política de privacitat